Jeg tilbyder

opdagelse, forløsning & integration

Udvikling, Recovery & Mental Sundhed

Jeg er generelt optaget af, hvordan vi som mennesker dannes, indvikles og udvikles igennem et liv i en foranderlig og uforudsigelig verden. 

Jeg ser os mennesker som en del af dén natur, vi lever i. At der gælder de samme naturlove og vilkår for os, som for alt andet levende på Jorden. Min personlige udviklingsrejse har vist mig, at krop og sind kan balancere sig selv, når de forstyrrende faktorer ikke får lov at stå i vejen for den naturlige udfoldelse og trivsel. Det har givet mig forståelsen af, at livet i sin udfoldelse naturligt og uden præstation går mod balance og harmoni.

Hvad end det handler om at opdage noget nyt, forløse noget fastsiddende og gammelt, eller at genopbygge dig selv efter at være ramt af eller rystet i livet, er det mit ønske at hjælpe dig på vej til et sted, som du finder nærende og bæredygtigt for dig selv og din naturlige vækst.

Krops- & Psykoterapi

Igennem individuelle sessioner er det min intention, at hjælpe dig med at finde vej til en klarhed og ro i dig selv, som du finder dig naturlig tilpas i. Alt efter hvad du som klient har behov for, arbejder jeg procesorienteret og integrativt kropsterapeutisk, psykoterapeutisk eller en kombination af begge. Kropsterapien kan f.eks. indeholde energiarbejde og afspændende massage. Psykoterapeutisk arbejder jeg ud fra et holistisk, flerdimensionelt menneskesyn, der er åbent for at se dig, din situation og tilværelse fra flere vinkler, og derigennem skabe et større helhedsbillede af hvem, hvad, hvorhen, hvorfor og hvordan. I samtalesessioner er jeg fleksibel mht. formen, og kan møde dig i hhv. 1:1-session / Videomøde / Telefonisk / Walk n’ Talk i Naturen

BOS_svamp op af sne_Sabro_kvadrat_BW

3P Coaching

Jeg har opdaget en forståelse, der i sig selv kan være fordrende for vores iboende mentale sundhed. Der er hverken tale om en teori, metode eller filosofi. 3P er en forståelse om, hvordan vores menneskelige oplevelse skabes ud af tre universelle principper hhv. Livskraft, Bevidsthed og Tanke

Umiddelbart er der intet nyt i disse principper. Og alligevel er denne såkaldte “indefra og ud”-forståelse anderledes end traditionel psykologi og psykoterapi. At forstå de tre princippers virkning på vores oplevelse af os selv kan skabe rammen for et roligere sind og en mere tillidsfuld måde at være i livet på.

BOS_vilde heste_yinyang_sort og hvid_mols bjerge_kvadrat 2_BW

Breathwork (åndedrætsterapi)

Jeg er uddannet i åndedrætsterapi, og faciliterer i dag en form, der er en sammensætning af flere forskellige metoder. Under breathwork (åndedrætsarbejdet) skabes en overiltningstilstand i kroppen, der kan åbne for ubevidste lag i krop og sind. Dette kan anvendes til at undersøge, forløse og integrere et eventuelt tema fra et bevidst sted.

Som virkemidler anvender jeg i mine sessioner særligt udvalgt musik, akustisk slagtøj af forskellig art, samt duft i form af røgelse o.l. Jeg sørger altid for en rolig landing i sessionen, hvor man kan komme til sig selv i eget tempo. Da breathwork ikke bør stå alene, tilbyder jeg inden en session afrundes også mulighed for individuel opsamling og integration.

IMG_2995_BW

Workshops

Jeg er i øjeblikket igang med at tilrettelægge workshops og udviklingsforløb for grupper. Du kan holde dig opdateret her på siden eller på de sociale medier. Jeg poster mine begivenheder med events og workshops på Facebook og Instagram.

Find links i bunden af denne side.

BOS_butterfly on grass1 cut_BW

DU ER VELKOMMEN

Lev Din Natur

Følg mig på Facebook og Instegram